Йога – это не только физическая практика для поддержания тонуса тела, но и моральная, духовная подготовка человека. Если начать посещать занятие по йоге, то это начинает нравиться, постепенно увлекая в себя все сильнее. Для того чтобы познать искусство необходимо найти интересную для прочтения литературу, позволяющую стать более мудрым, познфать себя и обрести гармонию.
Однако просторы интернета переполнены различными книгами авторов всего мира и порой, выбрать качественную литературу оказывается сложнее, чем можно было подумать. Чтобы поиск книг о йоге не стал сложным квестом, предлагаем список книг, способных вдохновить и изменить жизнь к лучшему.
Садгуру Шивайя Субрамуниясвами «Слияние с Шивой»
Книга Садгуру – это своеобразная метафизика современного индуизма. Здесь каждый сможет найти ответы на свои значительные вопросы, связанные с древней индийской духовной традицией. Книга проясняет разум, рассказывает об основных направлениях йоги и их особенностях. Благодаря этому чтец может набраться тысячелетнего опыта и мудрости, расширив горизонты и кругозор. После прочтения книги «Слияние с Шивой» человек обретет гармонию и уверенность в себе, сможет ставить цели, которых будет достигать любой ценой.
Шри Шайлендра Шарма «Шипы и розы»
Внутри этой увлекательной и глубокой по смыслу книги можно обнаружить лучшие изречения и высказывания автора, что записывались ее учениками на протяжении всей жизни. Эта книга принесет пользу не только тем, кто хочет понять принципы практики йоги и разобраться в них, но и людям, желающим посмотреть на окружающий мир новыми глазами, наполненными мудростью.
Люди, прочитавшие книгу, отмечают, что она представляет собой квинтэссенцию мыслей, попадающих «не в бровь, а в глаз». Попробовав начать читать эту книгу, остановиться будет трудно, так как с первых фраз можно стать более мудрым, взглянуть на простые вещи в жизни совершенно под другим углом.
«Бхагавад Гита» с комментариями Шри Шайлендры Шармы
«Бхагавад Гита» – это раздел, а вернее глава великого индийского эпоса «Махабхарат». В переводе с индийского языка название книги звучит, как «песнь бога». Всего книгу разделили на 18 глав, при этом в каждой собраны базовые положения основных течений мудрости жителей и философов Индии. В каждой главе описывается один вид йоги, а комментарии Шри Шайлендры Шармы позволят понять текст и его глубинный смысл, опираясь на йогический, а не религиозный подтекст. Главное достоинство книги в ее бездонной мудрости, благодаря чему ее хочется перечитывать по несколько раз в году.
«Бхагавад Гита» с комментариями Парамаханса Йогананды
Принято считать, что эта книга скрывает в себе бесконечную мудрость всех священных писаний, собранных со всего мира. Человек, который сможет осилить эту книгу, сделав ее глубокий анализ, откроет для себя новые грани восприятия всего вокруг. Этот труд так сильно переворачивает человеческое сознание, что уже никогда не удастся смотреть на мир теми же глазами. Скрытый глубинный смысл книги раскрывает Парамаханса Йогананда, благодаря чему можно не только стать более просвещенным, но и использовать полученный опыт на практике.
Дэвид Лайф и Шэрон Гэннон «Дживамукти Йога»
Данная книга считается уникальным пособием для всех, кто увлечен йогой, ведь будет важной и интересной не только для новичков, но и опытных практиков, освоивших любое из направлений йоги. Главное достоинство книги заключается в том, что она, в отличии от большинства пособий написана простым и доступным языком, но в тоже время включает в себя научные обоснования и методические рекомендации по каждой из глав.
В этой книге можно узнать обо всем, начиная от медитации и работы над звуком, заканчивая дыхательными упражнениями и методами по очищению души и тела. Также здесь рассказывается о морально-этическом базисе йоги, ее наиболее известных учителях и их жизни, о связи йоги с наукой, культурой и искусством.
Парамаханса Йогананда «Автобиография Йога»
Автор книги – это выдающийся и всемирно известный йогин, благодаря которому искусство появилось на Западе. На страницах книги рассказывается о жизненном пути автора, этапах становления крийя-йоги и святом Бабаджи (создателю термина «крийя-йога»». В книге в основном преобладают диалоги автора с духовными фигурами и мудрецами, например, Мохандас Ганди, Шри Анандамойи Ма, Лютер Бербанк и другие.
Данная книга уникальна, ведь она изменила жизни десятков, а то и сотен тысяч людей, ведь после ее прочтения человек изменяет свое мировоззрение, постоянно черпает вдохновение и силы с ее страниц. Также здесь можно обнаружить мистические моменты, которые принуждают к дальнейшему и более глубокому познания, привлекая своей загадочностью.
Шри Шайлендра Шарма «По правую руку Бога»
Еще одна книга, заслуживающая особого внимания среди почитателей йоги. На ее страницах собраны вопросы учеников, касающиеся искусства и его особенностей, и ответы на них. Стоит отметить, что книга касается не только йогических техник, но и более важных, жизненных тем. Благодаря этому изъявить желание изучить страницы этой книги может не только практикующий йог, но и любой человек, который хочет обрести новый взгляд и расширить свой кругозор. «По правую руку Бога» – книга, которая заставит взглянуть на мир и окружение иначе, а также позволит познать истину и обрести недостающую мудрость.
Прем Гитама «Тантра, переданная шепотом»
В этой книге можно познать волшебный мир Тантра-йоги, где нет места лишним украшениям и религиозным мракобесиям. Автор написал книгу на простом языке, поэтому здесь нет места банальности или какому-нибудь разврату. Данное произведение читается на одном дыхании и должно стать настольной книгой для всех, кто, увлекаясь йогой, хочет стать красивее и здоровее.
Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой»
Книга, которую читать легко, ведь она написана простым языком, но в тоже время поражает, открывая новые горизонты практики всех стилей йоги. Эта книга наполнена глубоким философским смыслом, позволит познать себя и методы улучшения своего здоровья. Здесь нет места негативным шаблонам, а страницы книги поведают о том, как позаботиться о физическом состоянии тела, лишив его нерациональных шаблонов поведения и болезней.
Гита Айенгар «Йога – драгоценность для женщины»
«Йога – драгоценность для женщины» – книга, которая служит классическим текстом, собирающем в себе рассказ о традиционной философии йоги и ее восточных корнях. Это пособие станет руководством для каждого, ведь здесь описаны йогические позы и все ее традиционные компоненты – медитация, пранаяма (техника дыхания) и так далее.
