В 2018 году Великий пост начинается 19 февраля. Это наиболее серьезный и продолжительный период, которое все верующие расценивают как время когда можно погрузиться в молитвы и раздумья, очиститься духовно и физически.
Великий пост предшествует Светлому празднику Великой Пасхи. Пост представляет собой запрет на употребление определенной пищи или полный отказ от нее в определенные дни, отказ от увеселительных мероприятий.
Великий пост – один из самых строгих постов в церковном календаре. Он состоит из 40 дней (Четырехдесятницы) и одной недели перед Пасхой (Страстной седмицы). Первый период Великого поста отмечается в честь Иисуса Христа, который постился в течении 40 дней в пустыне в последние дни своей жизни, как память о Его распятии и воскрешении.
Великий пост по дням 2018
Великий пост подразумевает отказ от употребления в пищу продуктов животного происхождения – молока, яиц, мяса. Взамен этих продуктов верующим разрешено есть рыбу, но только в определенные дни – в праздники Благовещения Пресвятой Богородицы и Вербного Воскресенья. Также разрешено употреблять в пищу морепродукты – креветки, мидии, кальмары на протяжении всего поста.
Великий пост ставит перед собой цель не только очищение желудка, но и души. Его нельзя расценивать как православную диету, которая так удачно приходится на весенне-летний период.
Существует еще одна версия возникновения обряда 40-дневного постования. Согласно нему будущие «дети церкви» перед крещением должны были усердно молиться и ограничивать себя в воде и пище. Крестины обычно проходили 1-2 раза в год в честь крупных религиозных праздников, чаще всего – на Пасху. Таким образом, постепенно сложилась традиция соблюдать пост перед Пасхой, которая стала повсеместно использоваться даже некрещеными людьми.
Основополагающие правила Великого поста 2018
Во время Великого поста очищение души ставится на одну параллель с очищением тела. Поэтому помимо отказа от пищи животного происхождения необходимо отрешиться от злобы, осуждения и других нелицеприятных качеств человека.
- Радуйтесь всему что вас окружает и благодарите Господа за это
- Посещайте храм на протяжении всего Великого поста 2018
- Покайтесь в своих грехах на Четырехдесятнице и очиститесь душевно в период Страстной недели
- Обратите внимание на здоровье, чтобы ограничения Великого поста не сказались на нем
- Старайтесь не думать о еде
- Делайте добро окружающим
- Откажитесь от мнимых удовольствий и утех в пользу неустанных молитв
Правила Православной церкви относительно Великого поста 2018
Относительно трапезы во время Великого поста существуют некоторые правила, которые в обязательном порядке должны соблюдаться верующими:
- особо строгий пост соблюдается в первую и последнюю недели Великого поста
- из рациона исключаются абсолютно все продукты животного происхождения (сыр, творог, молоко, масло)
- употреблять пищу можно только 1 раз в день вечером, в выходные дни – 2 раза в день в обед и вечером
- пища в холодном виде употребляется в понедельник, среду и пятницу, в горячем виде – по вторникам и четвергам
- по выходным разрешается разбавлять пищу растительным маслом и употреблять виноградное вино
- в Страстную пятницу соблюдается особо строгий запрет на употребление пищи
- некоторые верующие отказываются от употребления пищи вообще и в субботу, очищаясь, таким образом, до наступления Великой Пасхи
Как правильно соблюдать Великий пост и сколько раз в день питаться
Период Великого поста подвижен в календаре и каждый год приходится на разные даты. В 2018 году пост начинается с 19 февраля и заканчивается 7 апреля.
Согласно церковному уставу употреблять пищу можно:
- в будние дни – 1 раз в день в околообеденное время (после церковной летургии)
- в выходные дни – 2 раза в день в околообеденное и вечернее время
- в первую и последнюю пятницы Великого поста – полный отказ от пищи или сухоядение
Что можно есть во время Великого поста 2018
К подготовке меню нужно приступать еще до наступления самого Великого поста. К этому времени во многих сетевых магазинах появляются продукты обозначенные как «постные», поэтому вам будет легче сориентироваться что покупать.
Великий пост не в коей мере не подразумевает полное голодание. Разнообразие продуктов на вашем столе безусловно уменьшится, но в то же время питание станет сбалансированным и умеренным.
Основными постными продуктами считаются:
- черный хлеб или злаковые хлебцы
- овсяные, гречневые, рисовые, кукурузные, ячневые и пшеничные каши
- маринованные или соленые овощи, варенье
- грибы
- сухофрукты и орехи
- овощи – свекла, картофель, морковь, лук, капуста
- фрукты
- рыба
Помните, что вся пища должна быть приготовлена согласно правил поста, добавлять в пищу растительное масло можно только в субботу и воскресенье. В остальные дни продукты употребляются в чистом виде. Рыбу можно себе позволить только в Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (1 апреля).
Кому нельзя поститься
Состояние здоровья некоторых верующих не позволяет соблюдать Великий пост, который отличается немалыми строгостями. В таких ситуациях предварительно посоветуйтесь с врачом и со священником. Поступиться некоторыми правилами поста можно в тех случаях, когда человек страдает хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, онкологическими болезнями, органов кроветворения. С осторожностью стоит соблюдать пост верующим с дефицитом веса, малокровием или беременным.
Ни в коем случае не исключайте из рациона детей молочные продукты во время Великого поста. Это может серьезно навредить их здоровью, тем более весной. Попробуйте уговорить ребенка отказаться от сладостей. Что касается отказа от мяса для детей, то этот вопрос остается на усмотрение родителей.
Если это ваш первый Великий пост, то для прояснения всех нюансов стоит поговорить со священником и понять какую меру строгости вы можете выдержать. Но стоит помнить, что главная задача соблюдения поста – это не просто ограничение в пище, а покаяние, смирение и молитва.
